2007年05月26日

ダイエット体験談は話半分?

ダイエットに行き詰まりそうになると、つい他人のダイエット体験談に目が。モチベーション・アップのためなら、これも効果あり。でも、他人と自分を過剰に比較するのは、考えもの。

個人差はダイエットに限らず何にでも表れるもの。ひとりやふたりの体験記がすべての人に当てはまるわけじゃないし、効果を保証するもんでもない。同じキャベツダイエットをしてても、キャベツの調理方法もキャベツ以外の食事の内容も量も生活習慣も同じじゃない。

つまりあなたと純粋に比較することは、しょせん無理な話。研究室に何カ月も缶詰になり、同じ条件で実験した結果じゃない。違いが出て当然。

それにインターネットや雑誌を否定するわけじゃないけど、話題性が選考して内容がどれほど正確なのか。わざわざ検証する人なんていないだろうし。ほんの小さな変化を誇大になんてことも…

ダイエットってタイトルが付けば、どんな記事でも注目を集めることできるわけだから。ちょっと前にあったよね、そんなことが。

ダイエットの効果は個人差が出て当然。情報に過剰に振り回されないで。
posted by トキコ at 09:19| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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